行程概览
本行程以舒缓节奏为主，每天安排1-2个景点，预留充足休息时间，避免劳累。建议选择春秋季出行，气候宜人。
住宿推荐
入住三元市区酒店，如三明宾馆，交通便利且设施完善，方便老人休息。
每日安排
- 第一天：自然探秘
上午：抵达三明，酒店休息适应环境。
下午：游览格氏栲森林公园，漫步林间栈道，呼吸负氧离子，全程平缓易行。
晚餐：品尝当地清淡客家菜，如豆腐丸。 - 第二天：山水与文化
上午：参观万寿岩遗址博物馆，了解古人类历史，室内展陈适合慢逛。
下午：驱车至瑞云山，乘坐观光车上下山，欣赏丹霞地貌，减少步行压力。
晚餐：尝试特色笋干炖汤，暖胃养生。 - 第三天：城市休闲
上午：逛三元区市民公园，散步打太极，体验本地生活节奏。
下午：购买笋干、红菇等特产，轻松返程。
贴心提示
行程中注意补充水分，备好常用药品；景点间建议打车或包车，减少步行；选择非节假日出行，避开人流。