行程规划
建议安排2-3天时间，最佳季节为春秋季（4-6月或9-11月），气候宜人。Day1：抵达三明市区，游览三元城区；Day2：探访格氏栲森林公园和万寿岩遗址；Day3：体验当地美食后返程。
必游景点
- 格氏栲森林公园：国家AAAA级景区，拥有原始栲树林和徒步路线，门票约50元/人。
- 万寿岩遗址：旧石器时代考古遗址，可了解古人类文化，免费开放（需预约）。
- 三元老街：感受客家传统建筑和市井生活，适合傍晚漫步。
美食推荐
尝试客家特色菜：沙县扁肉、泥鳅粉干、芋饺。推荐餐厅：三元老字号小吃店（人均30-50元）。
交通与住宿
三元区交通便利，可乘高铁至三明北站，再转公交或出租车。住宿选择市区经济型酒店，如三明宾馆（约200元/晚）。
实用贴士
山区天气多变，建议携带雨具和舒适徒步鞋；尊重当地文化，避免在遗址区喧哗。